Здравствуйте, дорогой друг!
Благодарим вас за выбор нашей продукции! На этой странице собрана вся информация о составе, калорийности и пищевой ценности завтрака "Базовый" (арт. БС-01).
Состав
Смесь пяти злаков (хлопья ржаные, овсяные, ячменные, пшеничные, пшенные)
Курага
Изюм
Чернослив
Грецкий орех
Мука соевая
Семена льна
Отруби овсяные
Отруби пшеничные
Способ приготовления
Порцию каши залить кипятком (примерно 100 мл) и перемешать. Если любите густую, то воды можно чуть меньше. И наоборот, для более жидкой консистенции - чуть больше. Не требует настаивания. После перемешивания продукт готов к употреблению.
При желании можно дополнительно добавить мёд или банан.
Важно
Добавление ингредиентов изменит пищевую и энергетическую ценность завтрака. Указанные ниже данные относятся к базовому составу смеси.
Пищевая ценность
Все данные рассчитаны на 1 порцию завтрака
Белки
11,4 г
Жиры
10,6 г
(в т.ч. ω-3 жирные кислоты - 1,0)
Углеводы
57,7 г
Пищевые волокна
13 г
Энергетическая ценность
372 кКал
Витаминно-минеральный состав
Содержание витаминов
А, мкг 90,0 11%*
B1, мг 0,4 30%
B2, мг 0,1 8%
B4, мг 41,3 8%
B5, мг 0,9 18%
B6, мг 0,3 16%
B9, мкг 39,4 10%
E, мг 2,8 19%
PP, мг 1,8 9%
С, мг 1,7 2%
B1, мг 0,4 30%
B2, мг 0,1 8%
B4, мг 41,3 8%
B5, мг 0,9 18%
B6, мг 0,3 16%
B9, мкг 39,4 10%
E, мг 2,8 19%
PP, мг 1,8 9%
С, мг 1,7 2%
*Ориентировочный процент от рекомендованной суточной нормы для здоровых взрослых людей
Содержание макро- и микроэлементов
Na, мг 32,5 3%
K, мг 878,4 25%
Ca, мг 109,4 11%
Mg, мг 150,8 36%
P, мг 325,0 46%
Fe, мг 4,2 23%
Mn, мг 2,7 134%
Se, мкг 19,6 36%
K, мг 878,4 25%
Ca, мг 109,4 11%
Mg, мг 150,8 36%
P, мг 325,0 46%
Fe, мг 4,2 23%
Mn, мг 2,7 134%
Se, мкг 19,6 36%
